潮新闻客户端 记者 王琼 李颖

近日，一场由杭州轨迹登山有趣者发起的“问说念钱塘168”线上登山赛边界，共有30多东说念主在两个月的时刻里累计完成168公里的挑战。这份长长的名单，名次榜名列第三的是一位网名“阳光乐乐”的登山有趣者，举止组织者披露，其实他是一位爱登山的75岁“小哥哥”。

75岁，还能这样牛？记者约“阳光乐乐”碰面聊了聊，听他提及了登山故事。

要是不是知说念年龄，你一定无法把目下这个头戴鸭舌帽，身穿孤独大红色户外冲锋衣，脚蹬登山鞋的户外风穿搭，精神头十足的“大叔”和75岁“爷爷”商酌起来。老述说，登山他也曾坚执了15年。

退休后运转登山

北岑岭成了我的字据地

退休前，陈坚在王星记扇子厂保卫科使命，“60岁刚退休那会儿，我认为我方年齿还轻，家里也没事，孩子也不必管，就不时推崇余热，找了一份保卫科的使命，但使命了一年半嗅觉躯壳不可了。”陈坚直说，躯壳病笃，他辞了使命，在大夫的冷漠下，运转爬山磨练躯壳。

“之前的几十年，不是上班即是带孩子，固然东说念主住在杭州，但别说是爬山了，我连西湖边皆很少去。”老述说，他的第一次登山是从吴山运转的，“从吴山广场爬到玉皇山一个来往，目前看是赤子科，但当时候我一个来往足足走了3个小时，中间歇了六七次，追想后腿还要酸上好几天。”

但老陈的个性，就像他的名字一般，作念事够坚执。当时候，他每隔一天就上山一回，爬多了，膂力越来越好，速率越来越快，还意志了许多志同说念合的伙伴，之后，他就去得就更勤了。

西湖群山上的每一条浮现，他烂熟于胸。

当时候有多勤？

“有几年，每个礼拜，两天我随着杭州市登山协会的队友登山，剩下五天，不论起风下雨每天一回北岑岭。”从老和云起上山，到北岑岭，再复返，因为去得太多了，“当时候北岑岭皆成了我的字据地了”，老陈的实力也大涨，这条浮现从最运转一走即是一个上昼，路上要歇三四次，到目前他说一追想回也即是“稍许一下就追想了，嗅觉太短了”。

这几年因为登山浮现越来越长，老陈每周登山两三次，“两天不爬山，第三天也曾周身难受忍不住了，一定要上山。”

十五年下来，登山也曾成了老陈活命的一部分，“一年365天，我有150天-200天皆泡在西湖群山中。西湖群山每条浮现我皆熟，每个路口确凿皆印在脑子里。”

7次登山168公里

75岁“跑”赢了小年青

这两年轨迹登山越来越火，老陈运转随着沿路挑战难度。

这条“问说念钱塘168”浮现，是由杭州轨迹登山定约发起的一条环大杭州登山浮现，168公里串联起了西湖群山到余杭、富阳等地，“这条浮现把大杭州群山上的主要景点完全包括在内。”老述说，浮现上的样式更是一绝。

此次“问说念168挑战”运转后，老陈用了一个多月的时刻，分七次，平均每次徒步24公里，完成了168公里的总路程，“最长的一次我走了30公里，足足9个多小时，果真是从天黑走到天黑。”老述说，最终在全部完赛的30多东说念主中排名第三，“我75岁还能跑赢那些30多岁的小年青，”老陈有点惭愧地笑着说，“照旧会有点小小的建立感。”

心老了，东说念主才会老。在老陈的身上，年龄果真仅仅一个数字，他认为我方照旧阿谁活力满满的“小哥哥”。哪怕75岁，他身上依然会有一些执拗。

别东说念主家70多岁的老东说念主，最怕摔跤，但他却说，巧合候下山的时候摔几跤亦然宽泛的；别东说念主家70多岁的老东说念主运转静养，但他不光爬山，还去报名干涉平地马拉松、越野赛；别东说念主家70多岁的老东说念主，也曾看不见好胜心，但他还会因为一次云上的平地跑4小时关门时刻耿耿在怀，“第一次不可、第二次不可、第三次不可，第四次我终于踩着4小时的关门时刻完赛了，”老述提及此次资格，不由扬起一抹自爱的笑，还用手指比了个三，“3分钟，距离关门时刻独一三分钟，我完成了。”巧合候走归拢条登山浮现，他甚而还会翻翻几年前的时刻，挑战我方也曾的获利。

75岁重了二十多斤

近年青时候躯壳好多了

提及这15年爬山带给他的转换，老陈的文书特等朴实：“爬山对躯壳好。爬山两三年后，就认为什么皆好了，血压、腹黑、肺功能，全部主见皆很宽泛，也比昔日更精神了。伤风确凿皆不太有，巧合候东说念主认为那处不舒畅，去爬一回山出孤独汗就好了。”

老述说：“目前的我近年青的时候躯壳好多了。年青的时候瘦瘦的，躯壳很差。爬山后嗅觉变化很大，饭皆能多吃好几碗，昔日体重107斤，目前体重127斤，比起昔日还重了呢。”

但听他共享，比拟躯壳上的转换，更让东说念主羡慕的是他走出去的心态。

75岁的他，泰山、华山、衡山，只须报得出名的山皆去玩过了；75岁的他，会带着登山装备和登山搭子组团沿路去西藏、新疆、青海、云南旅游；75岁的他会用手机我方联想登山浮现，联想一条公交、地铁便捷的登山浮现，甚而还我方联想一些原创轨迹浮现；75岁的他还会闇练使用各式旅游APP、轨迹APP、视频裁剪APP，顺手就能剪出上一段小视频……

追想这样多年，老述说，很运气15年前凯发·k8国际app(中国)官方网站，选拔走落发门，去登山。